Trước kia, căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng thường chỉ xảy đến với những cá nhân ở độ tuổi trung niên trở đi, khác thường là người già, khi mà cột sống đã bị thoái hóa. Nhưng khi thời gian trôi qua, xã hội ngày một phát triển thì hệ quả mà nó đem lại cũng càng ngày càng nhiều. Thanh niên, khác thường là sinh viên hoặc thậm chí cả học trò cũng bắt đầu than phiền về những cơn đau xuất hiện trên lưng. Điều này cũng dễ hiểu, khi mà học trò sinh viên bây giờ thường có thói quen ngồi nhiều làm bài tập, sử dụng máy tính, mang vác một chiếc ba-lô nặng trịch chất đầy sách vở, bút, thước, máy tính bỏ túi và thậm chí cả dụng chính xác thao, đồ đạc sinh hoạt…
Học trò nên được nhà trường cung cấp các buổi nắn khớp xương miễn phí mỗi tháng để làm giảm nguy cơ chấn thương lưng vì luôn phải đem theo chiếc cặp sách nặng trĩu cả ngày trên trường, khác thường loại cặp sách chỉ có một dây quai và chỉ đeo ở một bên vai. Thậm chí chiếc cặp sách hay ba lô có đến 2 quai và được thiết kế đeo tại 2 bên vai để cân bằng trọng lượng, nhưng các bạn học trò, sinh viên vẫn chỉ đeo một quai, đơn sơ chỉ vì trông “xì tin” hơn.
Sử dụng máy tính quá nhiều cũng là một trong những lý do chính tạo ra đau lưng cho người trẻ ngày nay. Phần nhiều các học trò, sinh viên, sau một ngày học tập nặng nhọc trên trường, ngồi suốt từ sáng cho đến trưa rồi lại từ trưa cho đến tối và, khi về nhà, lại phi thẳng vào bàn máy tính và ngồi cho đến khuya. Dù cho xương lưng và cột sống của chúng ta còn rất chắc khỏe, chưa bị thoái hóa nhưng nó được sinh ra không phải để hỗ trợ cho chúng ta thực hiện các hoạt động như thế, nó sẽ từ từ trở nên suy nhược cơ thể và không còn sức chịu đựng, điển hình là nhiều người chỉ ở độ tuổi hơn 20 đã gặp các vấn đề về đĩa đệm và dây thần kinh tọa. Không những thế, ngồi quá lâu với máy tính còn có nguy cơ tăng cân, gây thêm gánh nặng cho cột sống do ít phải hoạt động, cộng thêm việc thường hay ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, uống nước ngọt có gas trong khi dùng máy tính, khiến cho học trò sinh viên của chúng ta càng có nguy cơ mắc các căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng.
Ngoài ra, những giới trẻ gặp các vấn đề về lưng không chỉ do đều đặn phải mang vác cặp sách chất đầy sách vở khi còn ở tuổi học trò, sử dụng quá mức máy tính mà còn do phải liên tục ngồi trên ô tô, xe máy khi mà vấn đề này, cũng như việc dùng máy tính, đang ngày một trở thành thường gặp trong xã hội hiện đại ngày nay. Điều quan trọng là phải biết căn chỉnh tư thế ngồi sao cho hợp lý và không nên ngồi quá lâu lâu dài. Nếu bắt buộc phải ngồi lâu, bạn nên sử dụng thêm dụng cụ hỗ trợ lưng để giảm sút rủi ro bị đau ê ẩm vùng lưng.