Nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa đốt sống cổ
- Sai tư thế là một trong các lý do gây thoái hóa đốt sống cổ. Khi ở tình trạng năng, bệnh gây ra biến chứng như cảm giác khó nuốt, buồn ói, hoa mắt... Ngoài thuốc tây, liệu pháp châm cứu và bấm huyệt kết hợp với massage cũng là biện pháp điều trị hiệu quả.
- Thay đổi thời tiết bất ngờ kết hợp với sai tư thế nằm ban tối có thể gây sáng ngày hôm sau rất khó cử động vùng cổ . Người bị cứng vùng gáy không tự quay cổ được và rất sợ những hắt hơi, gây ảnh hưởng nhiều tới khả năng sinh hoạt. Rất nhiều người cảm thấy đau nhức vùng gáy hoặc mảng đầu phía sau, gây ảnh hưởng đau ở mảng đầu bên phải. Hầu hết các bệnh nhân không quay đầu qua lại được mà phải cử động cả người...
- Bệnh thường xuất hiện ở người phải thường xuyên phải cúi, thường xuyên phải ngửa, phải đội vật nặng có thời gian làm việc với máy tính lâu mà không thư giãn cũng sẽ làm sai lệch ảnh hướng tới cổ, dẫn tới biến đổi mô xương, dây chằng, cơ và dễ dẫn đến thoái hóa các mô cột sống hoặc hình thành các gai xương đốt sống.
Thoái hóa cột sống – bệnh hay gặp
Đa số các người bệnh bị thoái hóa cột sống cổ và cột sống lưng luôn có cảm nhận đau đớn phiền muộn, phiền muộncả khi nghỉ ngơi, mọi cử chỉ đều gây nên khó chịu.
Sử dụng máy vi tính nhiều, ít hoạt động là một trong số nguyên do gây lên thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa cột sống. Đây cũng là căn bệnh hay xuất hiện đối với người làm việc văn phòng. Thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa cột sống: Những người có khả năng cao bị thoái hóa đốt sống cổ. Nhân viên công sở là một trong số những người có nguy cơ mắc chứng bệnh này cao nhất do thường xuyên ngồi một chỗ, ít hoạt động, ít thời gian nghỉ ngơi.
Các yếu tố tiềm ẩn của bệnh thoái hóa đốt sống cổ và vài yếu tố không đúng trong phát hiện bệnh
Tường tận thông tin về thoái hóa cột sống trong nhân dân còn gọi là thoái hóa đốt sống cổ, TS Văn Thành , công tác tại Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP.HCM, cho biết: Mọi người cần phân biệt thoái hóa cột sống ở cổ, thắt lưng. Ở ba vùng bệnh, tính chất không giống nhau. Chú ý là ở những vùng nào có đĩa đệm (cổ, lưng, thắt lưng) mới có vấn đề thoái hóa cột sống, còn ở vùng xương thiêng (từ dưới thắt lưng xuống - dính thành khối, không đĩa đệm), xương cụt không có thoái hóa cột sống.
* Nguyên do của bệnh từ đâu?
- Hầu hết mọi người chưa có thống kê rõ ràng để nói về tỉ lệ bị bệnh thoái hóa cột sống, trong thực tế đây là một bệnh lý cột sống rất phổ biến, hơn 60% bệnh lý chỉnh hình cột sống. Thường sau tuổi 40 trở đi, có những người thoát vị đĩa đệm ở hơn 30 tuổi, đốt sống bị thoái hóa ở tuổi 50-60. Nguyên do chính là do sự lão hóa.
Có thể có những tác động, yếu tố khác nhau khiến bệnh lý phát triển sớm hoặc muộn, như làm việc nặng nhọc quá mức lúc còn trong độ tuổi lao động, hoặc sự thiếu hoạt động, không tập luyện cơ bụng để chịu lực, các tư thế sai của cổ, lưng, thắt lưng trong sinh hoạt hằng ngày làm tiến triển nhanh quá trình lão hóa gây thoái hóa đốt sống cổ.
* Văn phòng ngồi nhiều liệu có dễ mắc bệnh?
- Những người lao động bàn giấy nên ngồi tư thế đúng, phải có lưng ghế tựa và hơi nhô ra ngay thắt lưng, ngồi ngay ngắn. Sau 45 phút đến một giờ nên làm những vận động thể dục.
Người lái xe đường trường sau khoảng hai giờ phải nghỉ ngơi 10-15 phút để tập cơ cổ, cơ lưng thì làm việc mới tốt được.
Người buôn gánh bán bưng, khuân vác phải thận trọng, không làm việc quá sức. Có những thanh niên cậy vào sức khuân vác 50-70kg là không đúng, chưa kể tư thế không đúng, những nguyên nhân rủi ro làm nặng thêm tiến trình lão hóa. Làm nặng sai tư thế cũng thúc đẩy quá trình thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đĩa đệm gia tăng.
Nói chung, phải ngừa bằng cách biết tư thế đúng khi làm việc nặng hoặc làm việc thời gian dài. Tuy nhiên giữa lý thuyết và thực tế có những điểm khác, nhưng chúng ta cần biết để tránh những động tác sai.
* Thưa bác sĩ, đối với học sinh làm thế nào để có được tư thế đúng với bàn ghế hiện nay?
- Nên có những Form bàn ghế thích hợp từng lứa tuổi khác nhau. Trẻ cao lớn mà ngồi bàn thấp sẽ bị vẹo cột sống, hoặc bé thấp mà bàn quá cao, phải ngẩng cổ dẫn đến các tư thế cổ không đúng.
* Bác sĩ có thể nói qua một số sai lầm trong nhận biết bệnh?
- Nhiều người khi đi khám bệnh cầm theo phim X-quang và cho rằng bị gai cột sống nên gây đau. Đây là một thiếu sót trong chẩn đoán. Những biểu hiện gai cột sống chỉ là một trong các nguyên nhân nghĩ đến thoai hoa dot song co giai đoạn sớm, tuy nhiên gai cột sống không phải là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau trong giai đoạn này.