Pages

Thứ Tư, 20 tháng 11, 2013

Đau nhức ở lưng và liệu pháp điều trị chỉnh hình

Các cuộc khảo sát và hồ sơ y tế trên toàn thế giới đã minh chứng rằng bệnh lý đau lưng là một trong những bệnh lý có mức tác độngphổ biến nhất trên toàn thế giới. Nó phát triển rộng khắp, thường thì bệnh sẽ tạo ra những biểu hiện rõ như ban ngày sau: những cơn đau liên tục và kéo dài ở vùng thắt lưng, đôi khi ảnh hưởng đến những vùng khác như cổ, vai, hông và các chi.

Tham khảo cách chữa thoai hoa cot song hiệu quả từ thảo mộc

Thông thường đau ê ẩm vùng lưng thường xảy ra do những lý do sau:

Làm việc trong một tư thế ngồi nhiều cố định cột sống, vận động hoặc làm việc trong một tư thế cột sống sai lạc, gây trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa cột sống, khối cơ lưng và dây chằng sẽ ít vận động gây đọng ứ chất trung gian hoá học trong cơ. Đồng thời mạch huyết kém lưu thông nên tình trạng nuôi dưỡng đĩa phương cột sống không được bảo đảm sẽ gây lên những cơn đau ê ẩm vùng lưng cấp tính.

Bài thuốc nam trị dứt điểm bệnh thoat vi dia dem tận gốc

Để điều trị đau nhức ở lưng cũng không khó nhưng đòi hỏi chúng ta phải đầu tư thời gian để cho việc chữa trị có hiệu quả, thông qua việc tập vật lý trị liệu, tập yoga, ngồi thiền cũng làm giảm những cơn đau hiệu quả. Ngoài ra chúng ta cũng có thể dùng phương pháp chỉnh hình để làm lành các khớp xương của cột sống, điều chỉnh lại cơ xương bị thương tổn, và phối hợp với việc vận động hợp lý, thường xuyên và nhẽ nhõm theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để vội vàng làm lành các cơ xương , giảm căng thẳng và thư giãn cho các cơ bị yếu và tránh làm tổn thương lại cho những cơ xung quanh.

Cách mà hơn 5000 bệnh nhân khỏi bệnh dau lung tận gốc


Thứ Ba, 19 tháng 11, 2013

Dùng cách thức trực quan để điều trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng

 đau lưng có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đốt sống các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua căn bệnh này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó gây lên những cơn đau như vậy nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến thời gian này bạn đích thực đang cần đến sự hộ giùm của bác sĩ. Nguyên cớ của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một số các rối loạn khác. Có khi nguy hiểm hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở nên mãn tính rất khó chữa trị. Tuy nhiên, điều trước hết là bạn phải xác định lý do gây nên bệnh đau lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định chừng mực, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.

Xem thêm chữa khỏi bệnh thoai hoa dot song co từ thảo mộc

Đối với những trường hợp đau thường thường, chúng ta có thể áp dụng những cách điều trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp đặc biệt hơn ta có thể phối hợp với những liệu pháp chữa trị khác như:

Phối hợp tiềm thức để điều trị bệnh đau nhức ở lưng: điều trị bằng cách này tuy hơi mới đối với bệnh nhân nhưng có tác dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta để tìm hiểu rõ và đúng đắn các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, giải tỏa cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình điều trị tương đối không phức tạp và có thể áp dụng tại nhà và chỉ cần có sự hỗ trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.

Trị dứt điểm bệnh  thoat vi dia dem  từ nam dược tươi

Tránh căng cơ quá nhiều: cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được kết hợp lại bằng các đĩa xương sống, gân và dây chằng, cơ bắp. Do vậy, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng quá nhiều do cử động sẽ gây ra tình trạng căng cơ và gây ra tổn thương đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp tục thì việc đầu tiên phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời là nguyên nhân gây ra nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất kỳ khi nào có thể.

Giảm áp lực lên dây thần kinh cột sống : cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải chuyển di, vì nhiều lý do khác nhau có thể gây lên tình trạng thoát vị đĩa đệm, chèn ép lên các rễ thần kinh, tạo ra những cơn đau nhói khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã áp dụng phương pháp trực quan để chữa trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm hạ những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để chỉ đạo các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm áp lực lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.

Xem cách người việt đã khỏi benh dau lung 

Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng hoạt động có công dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu liên hợp bị tổn thương do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, tạo ra đau nhức. Thời điểm này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như cử động thích hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.

Áp dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân bằng tạo lên những cơn đau lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để chỉ đạo và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau nhức này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải sử dụng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhức này. Hơn nữa khi sử dụng phương pháp này chúng ta có thể dễ dàng kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời khắc mà nó tái phát.


Thứ Hai, 18 tháng 11, 2013

Năm phương pháp để chữa bệnh đau lưng cột sống thực sự hiệu quả

Mỗi ngày trên thế giới có hàng trăm người than phiền về bệnh lý đau lưng cột sống mà họ đang trải qua hằng ngày. Có những người đã tốn nhiều chi phí nhưng những cơn đau vẫn không thuyên giảm. Dẫu vậy cũng có những trường hợp không cần phải tốn nhiều không kể xiết tiền để chữa trị mà vẫn có thể hồi phục chóng vánh. Những liệu pháp không phức tạp sau đây phần nào sẽ giúp được cho những cá nhân đang mắc bệnh có được sự tương trợ cần thiết.

 1. Xoa bóp: là một liệu pháp trị bệnh tối ưu được đa số người bệnh sử dụng để điều trị tại nhà. Khi massage, các lực sẽ liên quan ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bắp giải phóng những chất độc tích tụ trong cơ bắp, và những căng thẳng nằm trong các điểm đau trên lưng. Thêm nữa còn nâng cao sự lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho việc chữa bệnh. Mát xa bằng cách phối hợp với việc chườm những cục đá nóng trên da là cách điều trị tuyệt vời cho những vùng lưng bị đau, giúp thư giãn sâu cho cơ bắp, và giảm căng thẳng hiệu quả.

Tham khảo thêm chữa khỏi thoái hóa đốt sống cổ từ thảo dược.

 2. Bài tập vật lý trị liệu: là cách thức được nhiều bác sĩ khuyên dùng, nó giúp cơ thể cử động vừa phải, làm thư giãn và nới lỏng các cơ bắp ở phía sau lưng, là nguyên nhân gây ra cơ thể vận động uyển chuyển trở lại và có thể ngăn ngừa được những chấn thương sau này. Bạn có thể thử một vài bài tập nhẹ nhàng như tập yoga sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị đau lưng cột sống.

3. Không những thế để chữa trị những cơn đau tạm thời ta cũng có thể dùng cách chườm khăn nóng, nhiệt độ ấm sẽ làm giảm đau hiệu quả hơn.

Bật mí bí quyết khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm .

 4. Giảm cân: việc béo phì cũng là lý do gây lên bệnh đau ê ẩm vùng lưng cột sống, vì trọng lượng cơ thể ảnh hưởng rất nhiều vào cột sống nên giảm béo có hiệu quả ngoài việc thẩm mĩ thì nó giúp ích trong việc điều trị bệnh cũng hiệu quả.

5. Không chỉ thế chúng ta nên cần chú trọng vào những tư thế sinh hoạt hằng ngày như tư thế đứng, ngồi, phải thẳng lưng, nếu không dần dà sẽ làm suy nhược các cơ bắp và gây đau ê ẩm vùng lưng cột sống.


Chủ Nhật, 17 tháng 11, 2013

Các lời khuyên đem lại lợi ích cho việc chữa trị bệnh đau nhức ở lưng

Ngày nay  đau lưng  là chứng bệnh rất phổ biến, nó thường gây ra những cơn đau rất dữ dội cho người bệnh. Bệnh sẽ trở thành tồi tệ hơn khi không được điều trị đúng cách, đa số những người bệnh thường rất hoang mang khi biết mình đang bị mắc bệnh này và sẽ tìm đến sự tương trợ của bác sĩ. Bên cạnh những biện pháp chữa trị, những liều thuốc giảm đau thì những thói quen sinh hoạt lành mạnh hay những chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp cho người bệnh vội vã hồi phục sức khỏe. Và 5 lời khuyên hữu ích sau đây sẽ giúp cho người bệnh có thể cấp bách bình phục cũng như tránh được những cơn đau day dứt do  bệnh đau lưng  tạo ra.

- Tránh xa những tư thế không tốt: khi làm việc cũng như trong học tập, đôi lúc chúng ta không chú tâm đến những vấn đề này nhưng chính chúng có thể là nguyên cớ chính gây lên những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, sinh ra những cơn đau ê ẩm vùng lưng, đau đầu và cả đau cổ. Nếu thế ngồi hoặc nằm các cử động không đúng trong một khoảng thời gian dài sẽ gây thương tổn cột sống gây lên đau buốt lưng. Thành thử chúng ta nên kĩ lưỡng chú tâm hơn đến những tư thế khi làm việc cũng như trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu tư thế đúng chẳng những giúp chúng ta chữa mà còn ngăn trở được bệnh tái phát.

Tham khảo chữa bệnh  thoái hóa đốt sống cổ  từ thảo dược.

- Những thiết bị tương trợ: đôi lúc công việc yêu cầu phải ngồi nhiều để giải quyết vấn đề thì chúng ta có thể chọn dùng những sản phẩm hổ trợ cho việc phải ngồi quá lâu trong cùng một tư thế. Thí dụ như chọn một chiếc ghế có chức năng xoa bóp tại chỗ không những giúp chúng ta tránh được tình trạng đau nhức ở lưng mà còn giúp chúng ta làm việc thoải mái hơn.

- Dành thời gian vận động: đời sống nâng cao, thời gian dành cho những hoạt động giải trí cũng nhiều nhưng thời gian dành cho cử động lại ít đi, điều này sẽ là nguyên nhân gây ra cột sống chúng ta mất đi tính linh hoạt vốn có, làm suy nhược dần sức khỏe. Vì thế để che chở sức khỏe cũng như việc phòng ngừa và chữa trị bệnh có hiệu quả thì chúng ta nên đầu tư một chút thời gian để vận động cho các khớp xương , cơ bắp được dẻo dai hơn.

- Chế độ ăn uống hợp lý ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp ích rất nhiều trong việc điều trị bệnh, người bệnh  đau lưng  nên thường xuyên an rau củ quả, hoa quả các loại để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp xương cứng cáp và khỏe mạnh, tránh uống những thức uống có ga, và những loại bánh kẹo ngọt, và những thực phẩm chứa nhiều vô kể chất béo sẽ làm cơ thể bệnh nhân cảm thấy rất mệt trong người.

Tin mới về thảo dược tươi chữa khỏi bệnh  thoát vị đĩa đệm  

- Cung cấp những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: hoa quả tươi, các loại hạt, quả việt quất, quả ốc chó, nước trái cây, dầu cá và protein đậu nành. Những loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống viêm nhiễm và rất tốt cho sức khỏe.

Tổng quan ta thấy, để có sức khỏe tốt và việc chữa trị đạt hiệu quả thì cần phải kết hợp nhiều cách thức, không cần phải quá phức tạp mà chỉ cần chúng ta ăn uống hợp lý, vận động vừa phải và chọn những liệu pháp đúng thì ngoài việc trị bệnh đau nhức ở lưng hiệu quả mà còn giúp cơ thể chúng ta càng ngày càng khỏe mạnh hơn, thi thoảng thậm chí còn không cần dùng đến thuốc, chúng ta cũng có thể bình phục một cách tự nhiên.

 Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh đau nhức ở lưng, chừng mực nặng nhẹ trái ngược.


Thứ Hai, 2 tháng 9, 2013

Căn bệnh vôi hóa đốt sống cổ và lưng được chữa khỏi hoàn toàn từ thảo mộc.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng có được chữa triệt để hay không là câu hỏi mà nhiều người đặt ra và nhiều bệnh nhân gặp khó khăn trong việc trị bệnh thoái hóa cột sống.

Bệnhthoái hóa đốt sống cổlà gì? vôi hóa xương đốt sống hay còn gọi là thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng căn bệnh thoái hóa hệ thống xương cột sống. Do rất nhiều căn nguyên: Có thể do quá trình sinh hoạt, cử động không đúng cũng như do chế độ ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng, do nguyên tố di truyền… Chính vì các nguyên do này mà bệnh thoái hóa đốt sống cổ trở nên bệnh lý phổ biến của xã hội.

Bệnh thoái hóa cột sống có thể được khai phá thông qua các chuẩn đoán dựa vào các thành tựu chụp chiếu hệ thống xương cột sống. Không những thế chúng ta cũng có thể dễ dãi khai phá bệnh thông qua các biểu hiện căn bản như sau:

Người bệnh bị thoái hóa cột sống có thể chia ra thành hai loại theo vị trí:

  • Bệnh thoái hóa đốt sống cổ: Những bệnh nhân khi mắc chứng bệnh này thường có triệu chứng đau vùng sau cổ, mỏi cổ, mỏi bả vai, cánh tay. Thậm chí có những bệnh nhân bị thoái hóa lâu năm có thể thêm các biểu hiện như đau cánh tanh, buốt đến bàn tay, luôn cảm thấy đau đỉnh đầu và tức hốc mắt..
  • Bệnh thoái hóa cột sốnglưng: người bệnh cảm thấy đau vùng lưng dưới (đau ngang thắt lưng). Luôn có cảm giác tức vùng lưng dưới, thậm chí có thể đau buốt và tê bì chân. Cũng có những trường hợp bệnh nhân cảm thấy đau đạt cực khoái đầu..

Phần nhiều các người bệnh mắc phải bệnh thoái hóa vùng cột sống cổ và đốt sống thắt lưng luôn cảm thấy đau nhói khó chịu, khó chịu thậm chí khi nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây nên đau nhói.

Chữa khỏi bệnh vôi hóa xương đốt sống nhờ bài thuốc nam chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tươi:

Với bài thuốc nam chiết xuất hoàn toàn từ dược liệu tươi: Thiên niên kiện, Nhũ hương, Đông trùng hạ thảo và một vài vị thuốc nam khác trong đó có thành phần quen thuộc là Hương nhu tía… Bài thuốc đã thực thụ tạo hiệu quả đối với nhiều người bệnh bị thoái hóa trên khắp mọi miền đất nước. Khác thường thuốc hoàn toàn phù hợp với những người bệnh đã có tiền sử bị bệnh dạ dày, luôn lo âu sử dụng thuốc tây gây nên cảm giác khó chịu.

Nay tôi làm web mục đích muốn chia sẻ thành công này với toàn bộ những người bệnh bị bệnh thoái hóa xương đốt sống. Bệnh lý này đã được điều trị hiệu quả! Những người bệnh thực thụ có nhu cầu đặt mua thuốc hãy liên hệ với chúng tôi trước khi đến vì lượng thuốc không liên tục có,   thỏa lòng liên hệ trước qua điện thoại.  

(Thỏa lòng liên hệ trước 21h)

Có nhiều người thắc mắc và nghi vấn về tác dụng của bài thuốc, lo rằng chất lượng điều trị của thuốc có phải là sự thật hay không, vì sao không đưa danh sách các người bệnh đã điều trị khỏi lên để củng cố lòng tin cho họ? Thời gian trước tôi cũng đã từng đưa danh sách người bệnh bình phục cùng với số điện thoại của họ lên website, trước nhất mọi người sung sướng đồng ý chia sẻ mỗi khi nhận điện thoại của các bệnh nhân khác hỏi thăm, nhưng thời gian sau do phải nghe quá mức cuộc điện thoại trong ngày, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt, nên mọi người đã khuyến nghị tôi gỡ tên họ ra khỏi danh sách. Vì vậy, bây giờ website không còn danh sách bệnh nhân nữa.   thế nhưng để các người bệnh không còn ngờ vực, gia đình tôi đã có một vai trò là bệnh nhân đi chữa trị có những cuộc trò chuyện chân thực qua điện thoại với những bệnh nhân đã điều trị, các bạn quan tâm có thể nghe trực tiếp ngay tại website (Góc trên cùng bên phải của website, chỉ cần click 1 lần vào từng cuộc trò chuyện). Công dụng của bài thuốc sẽ nói lên hiệu quả của chính nó!  

  Địa điểm 1 tại Hà Nội: (Chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng)  

Cô Phạm Thị Vân AnhPhòng 313, Cầu thang 2, nhà C4 khu tập thể Kim Liên, Đường Lương Đình Của, quận Đống Đa, TP.Hà Nội
(Gần trường cấp 2 Đống Đa)
SĐT: Cô Vân Anh:

 

Anh Minh Trường:

0977.466.716

 

0936.34.0246

Hòm thư:

 

Lịch làm việc :

thoaihoadotsong@gmail.Com

 

* Thứ 2 đến thứ 6 làm việc từ 17h30-21h (chiều tối)

* Thứ 7 và chủ nhật tiếp bệnh nhân vào hết thảy các giờ trong ngày

  Trước đây các người bệnh phía Nam khi lấy thuốc đều phải chịu khoản chi phí chuyển phát nhanh thuốc từ 170.000đ – 220.000đ . Hiện tại gia đình đã mở ra địa điểm phát thuốc thứ 2 tại Sài Gòn để thuận lợi cho bệnh nhân.  

  Địa điểm 2 tại Thành phố Hồ Chí Minh:(Chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng)  

Chú BìnhNhà 19/8 Đường Trần Văn Khánh, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh (Gần chân cầu Tân Thuận 1)
SĐT: Chú Bình

 

Hoặc anh Dũng:

Anh Minh Trường:

0903.876.437

 

0904.518.836

0936.34.0246

Hòm thư:

 

Lịch làm việc :

thoaihoadotsong@gmail.Com

 

Tất cả các giờ trong ngày

Các bạn không ở địa bàn Hà Nội và Sài Gòn, gia đình có thể gửi thuốc thông qua xe khách hoặc chuyển phát nhanh:

    Bản đồ địa điểm 1 tại Hà Nội: (Chữa bệnh thoái hóa vùng cột sống cổ và lưng)    

thoai hoa cot song 11 Bệnh thoái hóa cột sống cổ và lưng được chữa dứt điểm từ thảo dược.

    Bản đồ địa điểm 2 tại Thành phố Hồ Chí Minh:(Chữa bệnh thoái hóa cột sống cổ và lưng)    

Chua thoai hoa cot song co va lung Sai Gon Bệnh thoái hóa cột sống cổ và lưng được chữa dứt điểm từ thảo dược.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Thứ Sáu, 16 tháng 8, 2013

Quá trình để quen dần cho những người chưa quen ăn chay

Nhiều bạn thích ăn chay mà chưa quen? Dưới đây là 10 bước giúp bạn khởi đầu cho “sự nghiệp ăn chay” của mình:

 1. Tìm hiểu 

Bạn sẽ không thể thành công nếu vậy không có nền móng kiến thức cốt lõi về ăn chay

 2. Suy nghĩ từ từ 

Hãy suy nghĩ về các loài động vật. Nỗi kinh hãi của chúng khi lên bàn mổ. Suy nghĩ về sức khỏe của mình. Trách nhiệm của mình với bản thân. Suy nghĩ về địa cầu và môi trường. Suy nghĩ về các sinh linh mà thượng đế ban tặng. Thấm nhuần tư tưởng.

 3.Trò chuyện 

Nói chuyện với những cá nhân ăn chay trường và chia sẻ những suy nghĩ của mình với họ, Bạn có thể gia nhập các câu lạc bộ hoặc hội ăn chay hoặc thậm chí tự mình thiết lập.

 4.Đặt mục tiêu cụ thể 

Cá cược với bạn của bạn, đồng nghiệp của bạn rằng mình sẽ không đụng đến thịt trong vòng 1 tháng, không ăn cá, tôm, hải sản trong vòng 1 tuần.

 5. Học cách nấu các món chay 

Có thể khó khăn nếu thế bạn là đàn ông. Tuy thế, bạn sẽ làm được. Thậm chí bạn có thể theo lớp học nấu ăn chay. Hỏi bầu bạn, đồng nghiệp, người thân về các món chay. Hãy tự sáng tạo các món ăn chay khác thường của riêng mình.

 6.Không gian phù hợp 

Hãy ăn chay một cách long trọng. Bạn có thể mở nhạc dạo, nhạc dễ chịu, êm ái và chưng dọn bàn thật đẹp, chén dĩa, muỗng nĩa, đũa thật sang trọng. Không nên xem ti vi hoặc đọc báo trong khi ăn, để tránh mất tập trung. Khi ăn nên nhai thật kỹ, thưởng thức tinh hoa của các món chay với lòng biết ơn, biết ơn trời đất, biết ơn đất nước, biết ơn người trồng cây cực nhọc, biết ơn người mang bán ngoài chợ dầm mưa dãi nắng, biết ơn người nấu cho mình ăn đã tận tụy.

 Bạn có muốn thưởng thức cơm chay văn phòng ngay tại nơi làm việc hãy đến với nhà hàng cơm chay Sen Trắng 

 7.Lắng nghe cơ thể 

Hãy lắng nghe cơ thể mình. Ăn khi đói, ngủ khi mệt. Nhớ ràng thịt sẽ khiến cho thân thể mình nặng trĩu, các cơ quan phải làm việc nhiều hơn để tiêu hoá. Thịt chứa nhiều nội tiết tố, chất bảo quản động vật. Hãy tôn trọng thân thể.

 8. Thực hiện 

Thử ăn chay một thời gian. Ăn thử gạo lức, muối mè, hoa quả, ngũ cốc… Thử chế biến một vài món chay cho bầu hữu, người thân, đồng nghiệp.

 Xem thêmthực đơn chaycủa nhà hàng Sen Trắng 

 9.Chuẩn bị tinh thần 

Chuẩn bị tâm lý ứng phó giả dụ bị ai đó ăn cản sự nghiệp ăn chay của mình. Bạn là người có chí khí mạnh mẽ nhưng đừng quá nguyên tắc, quá cứng nhắc, quá cực đoan. Hãy tự tin vào chính mình. Ăn chay có phải là sai? dựa trên quyết định của chính bạn. Dựa trên lý luận cơ sở khoa học.

 10. Kỷ niệm 

Ghi rõ ngày tháng năm bạn bắt đầu ăn chay. Bạn nên vui sướng vì điều đó và mời bạn bè đến dự. Bạn có thể tự mua một món quà để kỷ niệm, để đánh dấu mốc lịch sử quan trọng trong đời.

Bạn có thể thưởng thức các món chay ngon tại Quận Hà Đông, TP. Hà Nội ngay tại:cơm chay sen trắng


Thứ Tư, 14 tháng 8, 2013

Ăn chay để nuôi dưỡng tâm hồn

Ăn chay theo quan điểm của Phật giáo là để dưỡng pháp thiện, tăng can lành và là một cách để triệu chứng lòng trân trọng đối với sự sống, loại trừ tham, sân, si, và giúp nuôi dưỡng tâm hồn. 

Ăn chay, gốc từ chữ Hán là Trai, nghĩa là giữ cho lòng được trong sạch. Xưa kia, có một tục lệ được gọi là “Trai Giới”, mỗi khi cầu nguyện với đất trời hay có việc tế tự thì trước 3 ngày ăn uống đồ chay (gọi là Trai) và trước 7 ngày giữ gìn thành kính tâm niệm việc mình cầu nguyện (gọi là Giới).

Mỗi khi nhắc đếnăn chay, người ta thường liên tưởng đến những nhà tu hành khổ hạnh, giam mình trong những ngôi chùa, những thiền viện hiu quạnh. Tuy nhiên, ngày nay không nhất thiết người tu hành mà bất cứ ai cũng có thể tìm tìm đến đồ ăn chay như một phương pháp chữa bệnh, giữ gìn sức khỏe và làm trong sạch tâm hồn. 

Người Việt Nam tìm đến những món ăn chay với nhiều mục đích khác nhau. Có người tìm đến những món ăn chay để thưởng thức nét ẩm thực đặc biệt, khác lạ hoàn toàn với những sơn hào hải vị đã chán ngán và không có lợi cho sức khỏe.

Nhiều người khác lại ăn chay với mục đích để làm thanh tịnh tâm hồn sau những lo toan trăn trở, bộn bề của cuộc sống. Khi đó, có được một chút thư giãn của tâm linh thì thật quý giá vô ngần. Để cuộc sống được giản đơn và thanh cao mà năm tháng ít dành được sự bình tâm, yên ổn, nhằm trở lại với cội nguồn của niềm an lạc. Ăn chay để tìm đến những tinh hoa ẩm thực nhẹ nhàng, để nâng đỡ tâm hồn qua bữa cơm chay thanh đạm, đơn sơ giúp con người hướng đến bản nguyện nguyên thủy.

 Xem thêm hình ảnhmón chaynhà hàng cơm chay Sen Trắng 

Có người lại ăn chay để bảo vệ, giữ gìn sức khỏe khi có ngày càng nhiều bệnh tật đeo bám con người. Tránh xa những thực phẩm độc hại, những loại thịt cá không đảm bảo vệ sinh, độc hại khôn lường cho sức khoẻ của bản thân và của người thân. Ăn chay còn để bảo vệ môi trường, bảo vệ những loài sinh vật đáng thương đang dần bị mai một vì con người.

Ngày nay, tìm đến những bữa ăn chay không chỉ là thưởng thức những món ăn mới lạ, đặc biệt, thanh đạm và đơn sơ mà là còn là để trải nghiệm, là để lắng nghe những câu chuyện về phật, về nhân quả con người. Lắng nghe để cảm nhận, để chiêm nghiệm lại cuộc đời, chiêm nghiệm chính bản thân mình. Từ đó tìm cho mình một con đường đi đúng đắn hơn, làm tâm hồn trở nên thanh sạch hơn .

 Để thưởng thức hương vị độc đáo của các món ẩm thực chay, mời quý khách tới   nhà hàng cơm chay Sen Trẳng  . Ăn chay là khởi nguồn mọi bình an.